Vous en avez marre que l’on vous conseille des régimes en tout genre pour maigrir ? Des cures qui vous promettent une perte de poids efficace, mais qui souvent vous fatiguent, sans vous donner de réels résultats. En effet, la plupart de ces régimes sont difficiles à suivre, à la fois moralement et physiquement. Vous pourriez donc très vite lâcher l’affaire ! De plus, pour que vous puissiez remarquer une perte de poids sur la durée, il faudra vous méfier de l’effet rebond, qu’il n’est pas rare de connaitre après un régime si vous ne changez pas vos habitudes alimentaires. Pour vous éviter tout cela, nous vous proposons de découvrir la tisane de sureau pour maigrir.
Il est bien plus sain de consommer des plantes lorsque l’on souhaite perdre du poids. Vous le saviez peut-être déjà ! Dans tous les aspects de notre vie, il est toujours beaucoup plus sain de choisir des éléments naturels, qu’il s’agisse de produits de beauté ou de régime alimentaire. Ces produits naturels nous permettent de profiter d’un grand nombre de bienfaits. C’est le cas du sureau ! Consommé sous la forme d’une tisane, il vous aidera sans aucun doute à lutter contre le surpoids, pour retrouver une taille de guêpe.
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Le sureau, un arbuste apprécié depuis de nombreuses années
Le sureau est un arbuste, qui est originaire d’Europe centrale. Vous pouvez en trouver dans les forêts, ou même dans votre jardin. Cette plante herbacée peut mesurer en moyenne deux mètres, et il est très facile de le reconnaitre dans la nature. En effet, les tiges de la plante sont généralement fines, avec peu de feuilles, où vous trouverez des fleurs, qui donneront place à des baies au début de l’été.
Ces baies sont consommées par de nombreuses civilisations, de part leur attrait thérapeutique significatif. Même les romains consommaient ce fruit ! Les civilisations celtes aimaient également beaucoup se servir du sureau. La plante était déjà à l’époque appréciée pour ses effets diurétiques, qui permettaient de rester en bonne santé plus longtemps.
Aujourd’hui encore, il n’est pas rare de se voir conseiller la consommation du sureau lorsque l’on cherche à perdre du poids. Cette plante est un véritable allié pour votre santé, pourquoi ne pas en profiter ?
Quelle est la composition du sureau ?
La composition du sureau est d’une très grande qualité. Elle permet au corps de faire le plein de différents bienfaits, pour vous permettre de rester en bonne santé en toute saison. En fonction de la partie du sureau utilisée, les bienfaits ne seront pas les mêmes. Les fleurs de sureau sont par exemple riches en antioxydants, dont les flavonoïdes, ainsi qu’en minéraux et en huiles essentielles. En plus des fleurs du sureau, il est aussi possible d’utiliser les feuilles de la plante, ainsi que son écorce. L’utilisation du sureau pour maigrir se concentre cependant davantage sur les baies de sureau.
La composition de ces baies est en effet particulièrement riche en propriétés diverses. Les baies vous permettent de faire le plein de vitamine A, de vitamine C et B6. Elles contiennent également des acides aminés, les mêmes antioxydants que l’on peut trouver dans les fleurs de la plante, ainsi que des tanins et du fer. Cette composition permet au sureau de vous apporter différents avantages. La plante est d’ailleurs souvent utilisée dans la préparation de compléments alimentaires, pour vous permettre de perdre du poids efficacement. Si vous souhaitez découvrir d’autres plantes efficaces, vous pourriez essayer l’artichaut pour maigrir, ou encore la feuille de séné pour la perte de poids.
La tisane de sureau pour maigrir : ses principaux bienfaits pour la santé
Maintenant que nous avons vu en détail la composition du sureau, de ses baies et de ses fleurs, vous devez vous demander quels sont les bienfaits réels de la plante. Il est clair qu’elle ne manque pas de ressource pour votre santé, elle pourrait vous permettre de stabiliser votre poids pour lutter contre le surpoids, tout en aidant votre corps de différentes manières pour rester en bonne santé. Découvrez tout de suite les avantages que cette plante riche en bienfaits pourrait vous apporter :
- De puissants antioxydants. Le sureau, ses baies et ses fleurs, contiennent de nombreux antioxydants, comme nous venons de vous l’expliquer. Ces antioxydants sont bénéfiques pour notre corps à différents niveaux. Il est très important d’en consommer au quotidien, pour préserver notre organisme. Les antioxydants aident à lutter contre l’action des radicaux libres, qui peuvent endommager nos cellules. Lorsque les cellules sont endommagées, le vieillissement cellulaire est plus rapide, et cela peut se voir sur l’intégralité de votre organisme. Sur votre peau tout d’abord, les signes de l’âge pourraient apparaitre plus tôt que nécessaire. Mais vous pourriez également souffrir de problèmes plus importants. La source d’antioxydants du sureau est donc bénéfique pour votre organisme.
- Lutte contre la rétention d’eau. Beaucoup de personnes l’ignore, mais la rétention d’eau est un problème qui peut avoir des conséquences sur votre poids. Lorsque l’eau circule mal et reste coincée dans votre corps, des gonflements peuvent apparaitre. Cela entraine la cellulite, ou la sensation de jambes lourdes. C’est aussi l’un des signes qui accompagne souvent le surpoids. Le sureau vous aidera à éliminer vos problèmes de rétention d’eau.
- Effet dépuratif pour lutter contre le surpoids. Le principal effet du sureau pour lutter contre le surpoids, est lié à son effet dépuratif. Cet effet aide à éliminer les toxines du corps, pour purifier et nettoyer votre organisme. De cette manière, vous pourrez éliminer les déchets qui nuisent à son bon fonctionnement. Cette action vous permettra d’éliminer les graisses stockées, et peu à peu, vous retrouverez un ventre plat. Le sureau vous aidera aussi à profiter d’un bon transit intestinal, et d’une digestion saine pour éviter les flatulences ainsi que les ballonnements.
- Soulage les rhumatismes. Le sureau est connu comme étant très efficace pour lutter contre les douleurs des articulations. En phytothérapie, on se sert souvent de la plante pour diminuer les douleurs de l’arthrose, des rhumatismes, ou encore de l’arthrite. Il peut s’agir d’un très bon traitement de complément naturel pour ces maladies particulièrement douloureuses.
- Renforce le système immunitaire. Le sureau permet d’une manière générale de renforcer votre système immunitaire. La plante vous aide à combattre les petites infections du quotidien, comme le rhume. Les vitamines qu’elle contient vous permettront de passer l’hiver en évitant les principales maladies qui pourraient toucher un système immunitaire affaibli.
- Soulage les problèmes de peau. La plante peut être utilisée sous la forme d’un cataplasme pour soigner toutes sortes de problèmes de peau. Il peut s’agir d’eczéma, voir même de brûlures. Il existe également des crèmes enrichies en sureau, pour profiter de ces actifs naturels.
Comment préparer votre tisane de sureau pour perdre du poids
Si vous souhaitez consommer le sureau, vous pourrez trouver la plante sous la forme d’ampoules, de comprimés ou de gélules dans votre pharmacie. Il est également possible de profiter des effets de la plante avec une préparation maison de tisane de sureau pour maigrir. Pour cela, faites attention à l’origine de la plante que vous souhaitez utiliser ! Vous pourrez vous servir de fleurs séchées de sureau, que vous trouverez principalement en herboristerie. Pour la préparation, faites bouillir votre tasse d’eau, et ajoutez environ deux cuillères à café de vos feuilles séchées. Laissez infuser, et dégustez votre décoction.
Pour que la cure de sureau soit efficace, vous devrez consommer une tasse de la préparation par jour. Faites cependant attention à respecter les doses prescrites de sureau, pour ne pas risquer d’effets secondaires. De plus, pour que la tisane de sureau pour maigrir soit réellement efficace, vous devrez également faire en sorte de suivre un régime alimentaire sain et équilibré. Mangez des aliments variés, et des fruits et des légumes en grande quantité, pour faire le plein de vitamines. Cela se ressentira sur votre poids ! Si vous êtes curieux, pourquoi ne pas également essayer la tisane de fenouil pour maigrir ?
Tisane de sureau, conseils et précautions d’emploi du remède
Pour que le sureau vous apporte tous ses bienfaits, vous devrez faire en sorte de respecter certaines précautions d’usage. La tisane de sureau n’est pas conseillée aux enfants de moins de 12 ans, ainsi qu’aux femmes enceintes ou qui allaitent. De plus, si vous avez des doutes sur le traitement, et que vous suivrez déjà un traitement médicamenteux lourd, vous devriez demander conseil à votre médecin avant de vous lancer dans une cure de sureau. Le sureau ne vous sera également pas conseillé si vous souffrez de diabète.
Le sureau, consommé en dose trop importante, pourrait également produire certains effets indésirables. Cette consommation peut entrainer des troubles digestifs, ou des problèmes plus importants. Les baies de sureau peuvent en effet être toxiques, et engendrer des effets importants sur votre santé. Faites donc bien attention à ces recommandations, et choisissez un produit de qualité, en respectant les doses de consommation recommandées !
Si vous suivez nos conseils cependant, vous pourrez observer une perte de poids importante, liée à la consommation de cette tisane de sureau pour maigrir. Beaucoup de personnes apprécient ce remède naturel pour perdre du poids !
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